Coaching Santé, pour être la meilleure version de toi-même.
Trouver ton équilibre entre vie personnelle et professionnelle est possible!
Tu es une maman entrepreneure, qui donne à tout le monde mais ne trouve jamais de temps pour toi?
Si tu te rends compte que tu as tendance à t’oublier, et que tu commences à en sentir les conséquences sur ton bien-être mental et physique, tu es à la bonne place.
Laisse-moi t’aider à mieux prendre soin de toi et te créer une vie incroyable.
Je sais comment tu te sens, je suis passée par là!
J’ai déménagé de Nouvelle-Zélande pour la Suisse il y a 11 ans et j’ai découvert que j’étais enceinte en même temps. Quel changement dans ma vie! Je suis passée d’explorer la Nouvelle-Zélande, de parcourir le monde pour le travail et de développer ma carrière, à jongler entre plusieurs casquettes dans un pays que je ne connaissais pas et à lutter pour suivre le rythme.
Au cours des 11 dernières années, en tant que maman travaillant à plein temps et mariée à un chef d’entreprise voyageant beaucoup, j’ai traversé de nombreux défis et appris à mieux m’organiser, à trouver du soutien et à ne pas oublier de prendre soin de moi. J’ai dévoré des blogs et des livres sur le développement personnel, acheté des cours sur la santé et le bien-être et commencé à travailler avec un coach de vie pour améliorer ma confiance en moi et travailler sur mes objectifs de vie. J’ai tellement aimé être coaché que j’ai décidé de devenir coach moi-même et je me suis formée avec l’Integrative Institute of Nutrition.
Aujourd’hui, je suis ici pour aider les mamans qui travaillent à trouver un équilibre entre leurs enfants, leur travail et leur vie personnelle. Forte de mon expérience personnelle et soutenue par ma formation en coaching santé, je suis parfaitement équipée pour accompagner les mamans vers leur meilleure vie.
Témoignage
«Je recommande vivement de travailler avec Christelle. Elle écoute attentivement et offre des conseils incroyables pour apporter de petits changements simples qui transforment votre vie et vous aident à atteindre vos objectifs. Son esprit attentionné et sa curiosité avec un peu d’humour transforment la santé de nombreuses femmes d’une manière véritablement holistique. Merci Christelle continue de répandre ta magie.”
RADHA
Dis-mois: est-ce que cela te parle?
Tu n'as jamais une minute pour toi.
Tu n'as pas de famille proche pour t'aider.
Tu es fatiguée quand tu te réveilles, et tu as peu d'énergie dans la journée.
Tu as de grands projets de vie, mais tu es tellement fatiguée que tu ne t'y attaques jamais.
Tu es partagée entre ton travail et tes enfants.
Je te comprends!
Je suis passée par là, luttant contre l’anxiété, les problèmes de sommeil et une maladie auto-immune. Mais sache que tu peux trouver une meilleure façon de vivre que de simplement survivre et te débattre jour après jour.
Tu mérites une vie meilleure, une vie dans laquelle tu contrôles ce que tu ressens et une vie qui t’excite et te motive.
Quand tu travailles avec moi, tout change:
Tu dors mieux et te sens plus reposée.
Tu crées du temps pour toi et ceux que tu aimes.
Tu découvres un cercle de soutien.
Tu es moins stressée, plus calme et sereine.
Tu deviens plus épanouie.
Comment je travaille
En tant que coach holistique, je regarde tous les aspects de ta vie pour améliorer ton bien-être. Mon coaching repose sur quatre piliers:
01
Organisation
Des outils et des systèmes pour t’aider à créer du temps dans ta journée et à rester au top de ta vie.
02
Alimentation
Des recettes, des astuces de cuisine et des information sur la nutrition pour t’aider à nourrir ton corps de façon saine, simplement.
03
Pleine conscience
Apprendre à contrôler ton ESPRIT pour réduire le stress et te sentir plus calme et plus claire dans tes idées.
04
Exercice et Repos
Apprendre à prendre soin de ton CORPS, à trouver un équilibre entre l’exercice et le repos pour plus d’énergie.